EL ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA AERÓBICA

EJERCICIOS DE FÚTBOL

Tarea para el trabajo dirigido- específico de la potencia aeróbica en fútbol.

Se caracteriza por intervalos de trabajo cortos y exigentes, con pausas para la recuperación, aunque incompletas (la recuperación tiene que ser activa y no dejaremos tiempo suficiente para que las pulsaciones bajen de 100 ppm)

Ficha: ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA AERÓBICA

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